Xua tan ưu phiền, mệt mỏi bằng phương pháp thiền định
Thiền định được biết đến như một phương pháp giúp con người xua tan ưu phiền để tinh thần thanh thản và hòa nhập với thiên nhiên. Hiểu một cách đơn giản, Thiền định là sự “tập trung tinh thần”.
Có thể bạn chưa biết :
Kết hợp xông Trầm Hương trong lúc thiền là một lựa chọn hoàn hảo! Hương Trầm có tác dụng giảm căng thẳng, giúp tinh thần thư thái, sảng khoái. Não bộ con người nhận tín hiệu mùi hương từ khứu giác sau đó phân tích rất nhanh, với vận tốc còn nhanh hơn cả một tia chớp. Một mùi hương được nhận định là thoáng, nhẹ, thanh hay nồng sẽ ngay lập tức tạo ra phản ứng của cơ thể.
Một số biện pháp tối ưu khác được Bộ Y tế khuyến cáo trong mùa "Covid":
☑ Rửa tay thường xuyên, ý thức giữ gìn vệ sinh cá nhân. Ăn uống và nghỉ ngơi đầy đủ.
☑Vận động, thể thao giúp tăng cường sức khỏe và sức đề kháng.
☑ Tránh tụ tập những nơi đông người, giữ khoảng cách an toàn tối thiểu 2 mét. Nếu phải đến nơi đông người, trong không gian kín, hãy mang khẩu trang đúng cách.
☑Ngoài ra, việc lấp đầy tâm trí bằng cách sống “chậm” và cảm nhận cuộc sống tươi đẹp cũng là một cách hữu ích để "tận hưởng" khoảng thời gian ở nhà này.
Mong muốn cải thiện không gian sống ngày một tốt hơn đặc biệt trong mùa dịch này, đừng ngần ngại hãy nhắn tin ngay tại https://www.facebook.com/huongtramthienloc hỗ trợ tư nhé!
----------------------------------------
Hương Trầm Thiên Lộc
Địa chỉ: Tòa Summer 2, 47 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0942.626.569 – 0948.118.406
Email: Thienlocherbal@gmail.com
Website: www.huongtramthienloc.com